筋肉痛 ― 2009/06/02 12:46
昨日はマススパーを１０ラウンド以上やりました。
バテた感じはなかったので「まだまだ平気だな」と思ってたのですが、筋肉痛が・・・。落ちてますねぇ・・・。
情けないので治療の予約が入っていない日中にトレーニングしようか検討中です。夏ぼでー(笑)に改造しないと・・・。
ウチはウェイトトレーニングの設備も有りますので、皆さん入会してビーチの話題を独占しましょう(笑)
バテた感じはなかったので「まだまだ平気だな」と思ってたのですが、筋肉痛が・・・。落ちてますねぇ・・・。
情けないので治療の予約が入っていない日中にトレーニングしようか検討中です。夏ぼでー(笑)に改造しないと・・・。
ウチはウェイトトレーニングの設備も有りますので、皆さん入会してビーチの話題を独占しましょう(笑)
夏へ向けて ― 2009/06/04 15:01
じゃなくて、試合前の選手を鍛える為(建て前)に私も鍛えることにしました。
仕事の合間を縫って練習。
今日もサンドバッグとハンマー振り、懸垂と「っぱねえ腹筋(謎)」を短時間でこなしました。
っぱねえ腹筋の詳細を知りたい方は月曜にジムに来て聞いて下さい(笑)。
仕事の合間を縫って練習。
今日もサンドバッグとハンマー振り、懸垂と「っぱねえ腹筋(謎)」を短時間でこなしました。
っぱねえ腹筋の詳細を知りたい方は月曜にジムに来て聞いて下さい(笑)。
減量 ― 2009/06/05 00:51
私が最後に試合したのは２年前ですが、当時の減量は壮絶でした。
ほぼ１ヶ月で、最大１２ｋｇ。
夏場の日中でもサウナスーツの上からフリースを着込み、ニットキャップにマスク。完全に不審者です(笑)。
・・・よく熱中症にならなかったなと思います。
食事も最終的には練習前に餅かバナナを食べる程度。
毎回、「もう二度とフェザーではやらねぇ」と言ってました。
そして現在、体重はむしろ減ってるのに太ってます。 だめだこりゃ(笑)。
夏場の日中でもサウナスーツの上からフリースを着込み、ニットキャップにマスク。完全に不審者です(笑)。
・・・よく熱中症にならなかったなと思います。
食事も最終的には練習前に餅かバナナを食べる程度。
毎回、「もう二度とフェザーではやらねぇ」と言ってました。
そして現在、体重はむしろ減ってるのに太ってます。 だめだこりゃ(笑)。
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